소음과 분주함을 내려놓고.

쉴 틈 없이 이어지는 업무와 약속, 스마트폰 알림에서 잠시 벗어나 완주의 숲속 리트리트 센터가 가진 느린 리듬에 몸을 맡겨 보세요. 이곳은 머릿속의 소음을 낮추고, 몸을 정성껏 돌보며, 지금 이 순간의 나와 다시 연결되는 시간을 제공합니다.

아침과 저녁의 명상, 부드러운 요가와 호흡 수련, 묵언 수행, 자연 속 산책을 통해 억지로 답을 찾지 않아도 마음이 차분해지고 삶의 방향이 선명해지는 경험을 할 수 있습니다.

경험하게 될 것

안내와 함께하는 명상

아침과 저녁, 차분한 안내에 따라 마음을 가라앉히고 자신을 따뜻하게 바라보는 힘을 기릅니다. 명상이 처음인 분도 편안하게 참여할 수 있습니다.

부드러운 요가와 호흡

누구나 따라 할 수 있는 편안한 움직임과 호흡으로 몸의 긴장을 풀고, 내 몸의 감각을 다시 섬세하게 느껴 봅니다.

자연과 묵언 수행

숲길과 저수지 주변을 천천히 걸으며 말과 디지털 기기에서 벗어나, 자연이 주는 단순하고 깊은 회복을 경험합니다.

정성 가득한 채식 식사

몸에 부담을 주지 않는 건강한 채식 식사를 정성껏 준비하여, 리트리트 기간 내내 편안하고 맑은 상태를 유지하도록 돕습니다.

리트리트의 의미

처음이어도 괜찮습니다. 있는 그대로 오세요.

자연 속 안식처

아난다 꺼르니까는 숲이 우거진 산과 잔잔한 저수지로 둘러싸인 소규모 리트리트 센터입니다. 자연이 주는 고요함 속에서 긴장이 서서히 풀리고, 몸과 마음이 본래의 리듬을 되찾습니다.

공용 객실, 2인 객실, 개인 객실 중 선택할 수 있으며, 숙박과 건강한 채식 식사, 모든 안내 세션이 포함됩니다. 전주 픽업도 신청할 수 있습니다.